عصير الجزر مفيد للمرأة الحامل

أكد خبراء التغذية أن وجود عصير الجزر كجزء أساسي من النظام الغذائي اليومي يسهم في تحسن الصحة العامة بشكل كبير و ملحوظ . وقالوا أن عصير الجزر منعش وصحي لجميع أفراد الأسرة ويمكن تناوله في جميع الأوقات ، ويمكن أيضاً أن يستخدم في أنقاص الوزن بإضافة القليل من الكرفس أثناء عملية العصر ، ويفضل تناول عصير الجزر في فترة ما بعد الظهيرة وذلك للأستفادة من الطاقة التي يولدها في أجسامنا لأداء مختلف الأنشطة طوال اليوم .
كما يوصي الخبراء عند عمل العصير باختبار الثمرات ذات اللون الصريح الداكن بدلا من تلك الشاخبة اللون ، ذلك لأن الأولى تحتوي على كمية أكبر من صبغ "البيتا كاروتين" المفيد في مقاومة مرض السرطان ، ويجب الأحتفاظ بالعصير في الثلاجة في أناء محكم الغلق حتى لا يفقد محتواه الثمين من الفيتامينات والمعادن .
وأشار الخبراء إلى أن عصير الجزر يحارب السرطان ويحافظ على صحة الجهاز الهضمي ، وبالأضافة لما يشتهر به فيتامين "أ" الموجود في الجزر من فوائد لصحة العين وتقوية النظر ، فإنه هام جداً للسيدة الحامل ، حيث أن تناولها لعصير الجزر الطازج يساعدها على الاحتفاظ بجسد صحي ويسهم في نمو وتطور الجنين بشكل طبيعي .

و لأول مرة أعلم أن الكرفس يعصر مع الجزر لكي يستخدم في تخفيف الوزن ..


تسلميين والله يا زاد الروح على هذا الموضوع الرائع ....

الفقير لله كتب:و لأول مرة أعلم أن الكرفس يعصر مع الجزر لكي يستخدم في تخفيف الوزن ..


تسلميين والله يا زاد الروح على هذا الموضوع الرائع ....

:mmmmmmm:

شكرا كثير أخي على المرور

نورة الصفحة

تسلمين يا عسل

:mmmmmmm:

يلا معلومه للمستقبل
ههههههههههههههههههههههههه
شكرا زاد
:tahak:

الرها ..............زهرة البتراء ...............white chocolate

شكرا لمروركم الرائع

كثير بحب الجزر بكل حالاته

يعني سلطة أو مطبوخ أو حتى أقشره و آكله مباشرة مثل الأرانب هه

طعمو فعلا رائع...و يوجد طبق مفضل لدي جزائري اسمه طاجين زيتون

يكون عبارة عن لحم و دوائر الجزر و زيتون أخضر بلا عظم و بصل

كثير كثير طيب

أضافة لأني أحب كثير عصير الجزر الطازج

يسلمو على المعلومات الرائعة