فوائد النوم في الظلام سبحان الله ..

[r brigad]

فوائد النوم في الظلام سبحان الله ..


أكد باحثون من جامعة اريزونا الأمريكية في بحث علمي أن النوم في الظلام مفيد للصحة
ويحسن نشاط جهاز المناعة بصورة كبيرة وذكر الباحثون أن الجسم يفرز في الظلام هرمون الميلاتونين الذي يؤدي دورا وقائيا في مهاجمة الأمراض الخبيثة .
وتشير الدراسات إلى أن إنتاج هرمون الميلاتونين ـ الذي يعيق نمو الخلايا السرطانية ـ
قد يتعطل مع وجود الضوء في غرفة النوم .
ويرى الباحثون أن هذه العملية الطبيعية التي أوجدها الله تعالى تساعد في الاستفادة من الليل
المظلم للوقاية من أنواع معينة من السرطان .وقد أكدت الدراسة أن هذا الهرمون يتعطل إفرازه مع وجود الضوء حتى وإن كان ضوءًاً خافياً .ولذلك ينصح علماء الأحياء والبيولوجيا في الجامعة بالاتجاه والتعود على النوم في الظلام، خاصة للأشخاص الذين يفضلون النوم فى الأضواء الخافتة؛ لأن إفرازات هرمون الميلاتونين تجعل جهاز المناعة في أفضل حالاته

وكما ينشط الليل المظلم إفراز هرمونات معينة في الجسم , فإن ضوء النهار ينشط هرمونات أخرى تقوي جهاز المناعة , وتقي الجسم من عدد من الأمراض.
ألم يقل الله تعالى (( الله الذي جعل لكم الليل لتسكنوا فيه والنهار مبصرا ))
وقال الله تعالى(( وجعلنا الليل لباساً وجعلنا النهار معاشا))

تحياتـــي

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[louiza]

..

هو صحيح يفرز بالليل لكن يميل افرازه للانخفاض

مع الوقت من خلال الغدة المسؤولة عن افرازه 'النخامية'

وأحيانا لما لا تُفرز منه كمية وافرة ,, يستيقظ المرء عدة مرات خلال الليل..

لكن هنا..

وقد أكدت الدراسة أن هذا الهرمون يتعطل إفرازه

مع وجود الضوء حتى وإن كان ضوءًاً خافياً

صراحة تصادفني أحيان أنام وانا ماسكة دفتري أو كتابي

والانارة الخافتة مفتوحة خصوصاً وقت الامتحانات

ـــ

شكراً على الافادات

وتحية طيبة

[r brigad]

شكرا لمرورك المفيد

تحياتـــي

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[white chocolate]

سبحان الله
كل شي وله حكمة

[r brigad]

ماشاء الله

شكرا لمرورك

تحياتـــي

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[amouna]

مشكوووووووور
أذكر مرة نزعت المصباح من مكانه حتى لا يشعلون الضوع لأني ما أنام الا في الظلام

[Al Raha]

سبحان الله

شكرا لك

[r brigad]

شكرا لكم على المرور

وحل رائع أمونة


تحياتـــي

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[امونة]

سبحاااان الله
شكراااااااا على الموضوع و على المعلومة المفيدة جنرال

[r brigad]

شكرا لك أختي أمونة

بارك الله فيك

تحياتـــي

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[سلمى]

سبحان الله
أنا لما كنت صغيرة مستحيل أقدر أناممن غير ضوء بس الأن العكس حتى لو أكون ميتة يالتعب ما أقدر أنام والضوء شاعل
بارك الله فيك على المعلومة

[r brigad]

شكرا لمرورك

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[biba]

سبحان الله

كل شيئ خلقه الله فيه حكمة وفوائد لا تعد ولا تحصى

شكرا بريجاد

تحياتي